夏の食事・熱中症対策

日焼けした日はビタミンC・ビタミンE・β-カロテンが豊富な食材でリカバリー！紫外線ダメージを修復する食事の取り方と夏の試合後におすすめのメニューを管理栄養士ママが解説します。