季節・シーン別 アイススラリーでジュニアアスリートの熱中症を予防！体を内側から冷やす方法を管理栄養士ママが解説
アイススラリーはシャーベット状の飲み物で体を内側から冷やし、熱中症を予防できるスポーツ科学の方法。家庭で簡単に作れる作り方・飲むタイミング・注意点を管理栄養士ママが解説します。
水分補給・ドリンク
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栄養素・サプリ 水分補給の基本！ジュニアアスリートの飲み方・飲み物選びを管理栄養士ママが解説
スポーツをする子どもの水分補給は量だけでなくタイミングと飲み物の種類が重要。練習前・中・後の水分量の目安とスポーツドリンクと水の使い分けを管理栄養士ママが解説します。
おすすめ食材 スイカはジュニアアスリートの味方！夏の水分補給・疲労回復に役立つ栄養を管理栄養士ママが解説
スイカは夏のジュニアアスリートの強い味方！水分・カリウム・シトルリンで熱中症予防・疲労回復に効果的。スイカの栄養と食べるタイミングを管理栄養士ママが解説します。
コンディション管理 子どものスポーツドリンク、何を選べばいい？種類の違いと飲ませ方を管理栄養士ママが解説
子どものスポーツドリンク、何を選べばいいか迷っていませんか？成分・糖分量の違いと練習時間・強度に合った飲み物の選び方を管理栄養士ママが解説します。