季節・シーン別 スープジャーに入れてはいけないものは？安全に使う注意点を管理栄養士ママが解説
スープジャーに入れてはいけない食材と、食中毒を防ぐ使い方を管理栄養士ママが解説。乳製品・生もの・半熟卵はNG。予熱・予冷と温度管理で安全に活用する方法を紹介します。
補食・おやつ
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季節・シーン別 ジュニアアスリートのスープジャー活用 完全ガイド｜選び方・補食・夏レシピを管理栄養士ママが解説
スープジャーは、温かいスープも冷たい補食も持ち運べる、ジュニアアスリートのママの強い味方です。「何を入れればいい？」「夏でも傷まない？」「どれを選べばいい？」——スープジャー活用のあらゆる疑問に、管理栄養士ママyukaがお答えします。スープ...
補食・おやつ コンビニ別おすすめ補食！ジュニアアスリート向けにセブン・ローソン・ファミマを管理栄養士ママが解説
ジュニアアスリートの補食はコンビニでも十分そろえられます。セブン・ローソン・ファミマのチェーン別おすすめ補食と、シーン別の組み合わせ方を管理栄養士ママが解説します。
補食・おやつ エネルギーゼリー比較5選！ジュニアアスリートに合う選び方を管理栄養士ママが解説
「エネルギーゼリーって種類が多くてどれを選べばいいの？」と迷っているスポーツママのために、管理栄養士ママyukaが実際に選ぶ視点でおすすめ5選をまとめました。エネルギーゼリーは消化の負担が少なく、素早くエネルギーを補給できるジュニアアスリー...
補食・おやつ ジュニアアスリートにおすすめのスープジャー3選！サーモス・象印・タイガーを管理栄養士ママが比較
「スープジャーってどれを買えばいいの？」と迷っているスポーツをする子どものママのために、管理栄養士ママyukaが実際に選ぶ視点でおすすめ3選をまとめました。スープジャーはジュニアアスリートの補食・お弁当に最適なアイテムです。保温・保冷ができ...
補食・おやつ サッカーのハーフタイムに何を食べさせる？後半のパフォーマンスを上げる補食5選を管理栄養士ママが解説
サッカーのハーフタイム15分間、何を食べさせる？バナナ・おにぎり・スポーツようかんなど後半のパフォーマンスを上げる補食5選を管理栄養士ママが解説。NGな食べ物・年齢別の量の目安も紹介します。
栄養素・サプリ プロテインは飲むだけじゃない！ジュニアアスリートのプロテインアレンジレシピ5選を管理栄養士ママが解説
プロテインは飲むだけじゃない！パンケーキ・スムージー・ヨーグルト・オートミール・プロテインボールなど、料理に混ぜる活用レシピ5選を管理栄養士ママが解説。飲むのが苦手な子でも取り入れやすい方法を紹介します。
季節・シーン別 朝ごはんにスープジャーを活用しよう！ジュニアアスリートの栄養満点スープ朝食レシピ5選を管理栄養士ママが解説
朝ごはんにスープジャーを活用すれば、前夜仕込みで忙しい朝もラクラク！具だくさん味噌汁・おじや・卵とじうどんなどジュニアアスリートにぴったりのスープジャー朝ごはんレシピ5選を管理栄養士ママが解説します。
おすすめ食材 ヨーグルトはジュニアアスリートの最強補食！腸活・たんぱく質・カルシウムの効果を管理栄養士ママが解説
ヨーグルトは乳酸菌・たんぱく質・カルシウムが豊富なジュニアアスリートの最強補食。腸活・免疫力UP・筋肉サポートの効果と効果的な食べ方を管理栄養士ママが解説します。
おすすめ食材 枝豆はジュニアアスリートの夏の最強補食！たんぱく質・ビタミンB1・鉄分を管理栄養士ママが解説
枝豆はたんぱく質・ビタミンB1・鉄分・ビタミンCを含む夏の最強補食食材です。管理栄養士ママが栄養素と活用レシピ、冷凍枝豆の上手な使い方をわかりやすく解説します。