スポーツドリンク

水分補給はパフォーマンスに直結する「試合中に足がつった」「後半になると動きが鈍くなる」そんな経験はありませんか？実はその原因のひとつが水分不足かもしれません。人間の体の約60〜70%は水分でできており、特に子どもは大人よりも体内の水分比率が...

はじめに「市販のスポーツドリンクって糖分が多いって聞いたけど、大丈夫？」「水じゃダメなの？」練習や試合のたびに、ボトルに何を入れようか悩んだことはありませんか？うちの息子も毎週末サッカーの練習があるので、最初はどれを選べばいいか本当に迷いま...