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		<title>管理栄養士ママ・yukaのスポーツ栄養ごはん</title>
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			<title>季節の変わり目に体調を崩さない食事｜寒暖差の疲れを防ぐジュニアアスリートのコンディション管理を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 23:29:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬のジュニアアスリートの食事はどうする？体を温めスタミナを維持するごはんを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 23:20:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>秋の大会シーズンの食事はどうする？連戦を乗り切る1週間の食事リズムを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 23:20:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>秋が旬の食材でスポーツ飯！ジュニアアスリートの体づくりを助ける秋の食材5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 23:20:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏バテで食欲がない子どものスポーツ飯｜管理栄養士ママが教える夏の食事対策</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 23:20:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>風邪をひかない体をつくる食事とは？ジュニアアスリートの免疫力を高める栄養を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 23:20:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>忙しいママでも作れる！ジュニアアスリートの練習後30分以内の時短スポーツ飯4選</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>試合の日のお弁当、何を入れる？ジュニアアスリートのおにぎり弁当のコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>成長スパートを見逃すな！ジュニアアスリートの身長が伸びる時期と食事タイミングを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートのおやつはこれがおすすめ！市販のお菓子の選び方を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>スイカはジュニアアスリートの味方！夏の水分補給・疲労回復に役立つ栄養を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートの食事 完全ガイド｜管理栄養士ママが教える栄養・補食・レシピのすべて</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヨーグルトはジュニアアスリートの最強補食！腸活・たんぱく質・カルシウムの効果を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ナイター練習の日のジュニアアスリートの夕食はどうする？遅い時間でも食べたいメニューを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ビタミンDはジュニアアスリートの骨と筋肉の味方！食事と日光浴のコツを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>成長・免疫・傷の回復！ジュニアアスリートに亜鉛が必要な理由を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>疲れが抜けないのはビタミンB群不足かも！ジュニアアスリートのエネルギー代謝を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ザバス ジュニアプロテインは何歳から飲める？量・タイミング・選び方も管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>アイススラリーでジュニアアスリートの熱中症を予防！体を内側から冷やす方法を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>塩分補給できる食材ランキング10選！ジュニアアスリートの熱中症対策を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏休みのジュニアアスリートの1日の食事プラン｜練習がある日・ない日を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏休みの朝ごはん時短レシピ5選｜給食がない夏にジュニアアスリートのママが楽できる工夫</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>サッカーのハーフタイムに何を食べさせる？後半のパフォーマンスを上げる補食5選を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>運動会のお弁当＆当日の食事ガイド｜朝ごはん・おかず・傷み対策を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:57:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>女子ジュニアアスリートは貧血になりやすい！スポーツ貧血を防ぐ食事を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>女子ジュニアアスリートのダイエットは危険！正しい体づくりの食事を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>スポーツをする女の子の生理と食事｜月経不順を防ぐ栄養を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>夏の冷たいスープジャー補食レシピ5選｜何を入れる？管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ジュニアアスリートに鉄分が必要な理由！スポーツ貧血を防ぐ食事を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>筋肉痛を早く回復させる食事とは？ジュニアアスリートのリカバリー栄養を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 22:46:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートの1日の食事モデルメニュー｜朝・昼・夜・補食を管理栄養士ママが時間軸で解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:16:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝ごはんにスープジャーを活用しよう！ジュニアアスリートの栄養満点スープ朝食レシピ5選を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>朝練前のジュニアアスリートの食事はどうする？早朝練習前に食べたいメニューを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>試合当日の朝ごはんはいつ・何を食べる？ジュニアアスリートのベストメニューを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ジュニアアスリートの朝ごはんは何を食べる？毎日の基本と食欲がない朝の工夫を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:15:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の補食はスープジャーが正解！何を入れる？保冷のコツとレシピ5選</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:24:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートのスープジャー活用 完全ガイド｜選び方・補食・夏レシピを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:23:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の補食は冷たい麺×スープジャーが最強！ジュニアアスリートのひんやり補食レシピを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:23:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の試合当日！スープジャーで持ち歩く補食5選｜タイミング別レシピを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:23:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>マグネシウム不足で足が攣る？ジュニアアスリートの体づくりを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:04:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>熱中症になってしまったあとの回復食｜子どもの体を早く戻す食事を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>カルシウムはジュニアアスリートに必須！牛乳以外の食品も活用して骨・筋肉を強くしよう</title>
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			<title>ジュニアアスリートのお弁当おかず！前日10分で作れる作り置きレシピ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>電子レンジで作れる！ジュニアアスリートの時短おかず5選｜管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>練習後15分で完成！ジュニアアスリートのスタミナ丼レシピ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>夏休み前に準備したい！ジュニアアスリートの冷凍作り置きおかず5選を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>運動会前日の夕飯は何を食べる？当日に力が出るおすすめ献立5選｜管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>試合前日の栄養戦略｜カーボローディングで差をつけるジュニアアスリートの食事を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>サッカーの試合翌日は何を食べる？疲れをリセットするリカバリー食を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>トーナメント・複数試合の日の食事はどうする？ジュニアアスリートのエネルギー管理を管理栄養士ママが解説</title>
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