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		<title>管理栄養士ママ・yukaのスポーツ栄養ごはん</title>
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			<title>蒸し料理はジュニアアスリートに最適！栄養を逃さない調理法を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ジュニアアスリートの1日の食事モデルメニュー｜朝・昼・夜・補食を管理栄養士ママが時間軸で解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:16:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝ごはんにスープジャーを活用しよう！ジュニアアスリートの栄養満点スープ朝食レシピ5選を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:16:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝練前のジュニアアスリートの食事はどうする？早朝練習前に食べたいメニューを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:16:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>試合当日の朝ごはんはいつ・何を食べる？ジュニアアスリートのベストメニューを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:16:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートの朝ごはんは何を食べる？毎日の基本と食欲がない朝の工夫を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 09:15:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の補食はスープジャーが正解！何を入れる？保冷のコツとレシピ5選</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:24:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートのスープジャー活用 完全ガイド｜選び方・補食・夏レシピを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:23:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の補食は冷たい麺×スープジャーが最強！ジュニアアスリートのひんやり補食レシピを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:23:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の試合当日！スープジャーで持ち歩く補食5選｜タイミング別レシピを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:23:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>マグネシウム不足で足が攣る？ジュニアアスリートの体づくりを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 05:04:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>アイススラリーでジュニアアスリートの熱中症を予防！体を内側から冷やす方法を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:57:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏バテで食欲がない子どものスポーツ飯｜管理栄養士ママが教える夏の食事対策</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:57:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>塩分補給できる食材ランキング10選！ジュニアアスリートの熱中症対策を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:57:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>熱中症になってしまったあとの回復食｜子どもの体を早く戻す食事を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:57:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>ビタミンDはジュニアアスリートの骨と筋肉の味方！食事と日光浴のコツを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:52:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>成長・免疫・傷の回復！ジュニアアスリートに亜鉛が必要な理由を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:52:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>疲れが抜けないのはビタミンB群不足かも！ジュニアアスリートのエネルギー代謝を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:52:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>カルシウムはジュニアアスリートに必須！牛乳以外の食品も活用して骨・筋肉を強くしよう</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:52:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートに鉄分が必要な理由！スポーツ貧血を防ぐ食事を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:52:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートのお弁当おかず！前日10分で作れる作り置きレシピ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>電子レンジで作れる！ジュニアアスリートの時短おかず5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>練習後15分で完成！ジュニアアスリートのスタミナ丼レシピ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏休み前に準備したい！ジュニアアスリートの冷凍作り置きおかず5選を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏休みの朝ごはん時短レシピ5選｜給食がない夏にジュニアアスリートのママが楽できる工夫</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏休みのジュニアアスリートの1日の食事プラン｜練習がある日・ない日を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:36:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>ザバス ジュニアプロテインは何歳から飲める？量・タイミング・選び方も管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:23:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>熱中症対策は食事から！ジュニアアスリートのために管理栄養士ママが教える夏ごはんのポイント</title>
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			<title>運動会前日の夕飯は何を食べる？当日に力が出るおすすめ献立5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:23:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>アイソトニック・ハイポトニック・経口補水液の違いとは？ジュニアアスリートの正しい飲み分けを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2026 09:30:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>秋の大会シーズンの食事はどうする？連戦を乗り切る1週間の食事リズムを管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 04:06:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>スポーツをする子どもにプロテインは必要？管理栄養士ママが正直に解説</title>
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			<title>ジュニアアスリートのプロテインは何歳から飲める？管理栄養士ママが年齢別にわかりやすく解説</title>
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			<title>ホエイプロテインとソイプロテインの違いとは？ジュニアアスリートにはどちらが向いている？管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>ジュニアアスリートの水分補給・熱中症対策 完全ガイド｜管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>水分補給の基本！ジュニアアスリートの飲み方・飲み物選びを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>試合前日の栄養戦略｜カーボローディングで差をつけるジュニアアスリートの食事を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>体を大きくしたい！ジュニアアスリートの食事戦略を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>サッカーの試合翌日は何を食べる？疲れをリセットするリカバリー食を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 03:56:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>炊飯器で作れる！ジュニアアスリートの簡単レシピ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2026 23:25:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏の冷たいスープジャー補食レシピ5選｜何を入れる？管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>練習後15分で完成！ジュニアアスリートのスタミナ麺レシピ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2026 23:25:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>そうめんだけじゃもったいない！栄養を足すアスリートアレンジ5選｜管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>初めまして！管理栄養士ママ・yukaです</title>
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			<title>怪我をしたときの食事は？ジュニアアスリートの回復を助ける栄養を管理栄養士ママが解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2026 23:23:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジュニアアスリートのプロテイン完全ガイド｜必要性・選び方・おすすめを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>食欲の秋は増量のチャンス！ジュニアアスリートの正しく体を大きくするコツを管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>プライバシーポリシー</title>
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			<title>トーナメント・複数試合の日の食事はどうする？ジュニアアスリートのエネルギー管理を管理栄養士ママが解説</title>
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			<title>秋が旬の食材でスポーツ飯！ジュニアアスリートの体づくりを助ける秋の食材5選｜管理栄養士ママが解説</title>
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